1-ANOTE TUDO QUE DEVE FAZER COM NUMERAÇÃO DA ORDEM
(CARDENETA QUE CAIBA NO BOLSO PARA COISAS A CURTO PRAZO E AGENDA NORMAL PARA
LONGO PAZO, E NADA DE PALAVRAS SOLTAS, APRENDA A ESCREVER TUDO COM DETALHES,
"E VC NÃO PAGARA DE ESQUECIDO ANOTANDO TUDO E SIM DE ORGANIZADO")
COMO ORGANIZAR:
1- Circular cada coisa a fazer e quadricular informações que
não existam prazos.
2- Riscar com X cada coisa feita
3- Colocar dia que escreveu em cada circulo.
4- Claro, colocar hora e dia de fazer algo caso necessário,
5- Coisas a fazer continuamente, escrever atrás da capa dura
da caderneta
6- Verificar de vez enquando se algo não feito esta muitas
paginas atrás e escrevê-lo de novo (riscando o anterior)
7- Deixar a caderneta sempre aberta na última pagina escrita
8-nunca anotar coisas comprometedoras ou segredos na
caderneta
9- ao comprar uma nova caderneta, passar as coisas não
feitas para a nova
10- Guarde as cadernetas velhas em casa tudo junto de preferência
numa gaveta (pode ajudar futuramente para lembrar de coisas que fez)
11- sempre ande com a caderneta no bolso
OBS: Para ver todas as postagens do manual e o manual inteiro sem os comentários clique na tag "MANUAL SOBREVIVENCIA DDA TDAH" deste post!
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